日常簡易早餐|蘆筍水波蛋
要吃東西之前,身體會告訴我們他真正的需求,早上剛睡醒沒什麼食慾,只想吃個簡單又爽口的蛋料理,滑嫩的蛋白包著流心的蛋黃,配上清脆的蘆筍,少鹽少油的烹煮,也能為平凡的日常充滿儀式感。
食材
食材
雞蛋…1顆
蒜頭…適量
蘆筍…數根
香菇…1朵
調味料
海鹽
黑胡椒
酪梨油
Step.1水波蛋
Step.2炒蘆筍香菇
貼心備註
•水波蛋倒入前,可加鹽跟醋讓蛋液更好凝固
•蘆筍注意不要炒過久以免變黑
要吃東西之前,身體會告訴我們他真正的需求,早上剛睡醒沒什麼食慾,只想吃個簡單又爽口的蛋料理,滑嫩的蛋白包著流心的蛋黃,配上清脆的蘆筍,少鹽少油的烹煮,也能為平凡的日常充滿儀式感。
食材
雞蛋…1顆
蒜頭…適量
蘆筍…數根
香菇…1朵
調味料
海鹽
黑胡椒
酪梨油
•水波蛋倒入前,可加鹽跟醋讓蛋液更好凝固
•蘆筍注意不要炒過久以免變黑
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