生活中常見的圓肩習慣

改善圓肩除了透過放鬆和訓練外,

建議也得從生活習慣去改變最快,

習慣累積了好幾年塑造為現在的體態,

以下四個生活中常見導致圓肩的原因,

如果能稍微調整小細節也能有大大的改變!

 

打電腦

滑手機

側睡

過度練胸

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